La mayoría de las personas describen el dolor en la parte media de la espalda como una sensación de tirantez o ardor en un punto específico, que suele identificarse como la zona de la distensión o lesión. Si bien comienza como una sensación desagradable, puede volverse rápidamente insoportable.
Para obtener el tratamiento más efectivo para el dolor de espalda media, también se puede integrar como opción terapéutica. Manténgase activo para reducir el riesgo de sufrir dolor lumbar ; sin embargo, primero debe comprender e identificar la causa. Se recomienda encarecidamente acudir al médico, pero aquí le presentamos algunas de las causas más comunes que debe conocer:
Causa n. ° 1: mala postura
Estar sentado durante largos periodos de tiempo, simplemente mirando la pantalla con una mala postura, puede provocar cambios estructurales en la espalda y el cuello. Debido al sedentarismo, los músculos se debilitan y pierden firmeza. Como consecuencia, la columna vertebral pierde soporte, lo que le impide mantener una alineación neutra.
Cuando la cabeza y los hombros se encorvan continuamente hacia adelante, se ejerce mayor presión sobre toda la columna vertebral, incluyendo músculos, ligamentos y tejidos blandos. Inclinarse frecuentemente hacia un lado —a menudo al conducir o trabajar frente a una computadora— también provoca un desequilibrio que puede causar dolor en la parte superior de la espalda.
Esto también puede causar dolor de espalda medio en el lado derecho o dolor de espalda medio en el lado izquierdo.
Causa # 2 - Uso excesivo
Trabajar durante periodos prolongados en una posición incómoda , como pasar el día moviendo muebles o pintando un techo, puede ser perjudicial para la parte superior de la espalda. Esforzarse más de lo que la espalda está acostumbrada puede provocar esguinces de ligamentos, distensiones musculares e incluso inflamación.
Causa # 3 - Forma de levantamiento inadecuada
Estrechamente relacionado con el uso excesivo, levantar objetos pesados sin el soporte adecuado para la columna vertebral puede someter la parte superior de la espalda a una tensión excesiva. Levantar o sostener un objeto pesado por encima de la cabeza, especialmente de lado, deja la parte superior de la espalda y el hombro vulnerables a lesiones. Esto puede provocar dolor por compresión nerviosa.
Causa n. ° 4: un accidente o colisión
Cualquier tipo de traumatismo —ya sea una caída desde cierta altura, un accidente de tráfico o una colisión deportiva— puede provocar dolor en la parte superior de la espalda . También es muy probable que se produzcan lesiones en los discos intervertebrales, huesos, músculos, nervios, tejidos blandos y ligamentos. Esto puede resultar en una disminución de la lordosis cervical.
Causa # 5 - Osteoporosis
A diferencia de las lesiones o distensiones, la osteoporosis es una enfermedad ósea. Es difícil de diagnosticar, ya que solo se descubre que se padece tras una fractura de columna. Puede debilitar gradualmente los huesos, haciéndolos frágiles. Quienes la padecen son más propensos a las fracturas y tienen menor capacidad para soportar su propio peso.
El dolor en la parte superior de la espalda puede deberse a la osteoporosis, especialmente con la edad. También es posible que desarrolle una curvatura excesiva en la espalda, lo cual es un síntoma de mala postura y puede provocar aún más dolor.
Causa # 6 - Escoliosis
Al igual que la osteoporosis, la escoliosis es otra afección ósea. Sin embargo, esta es exclusiva de la columna vertebral. Provoca una curvatura inusual de la columna, dándole una forma de "S" o "C" vista desde atrás. Si su columna se curva, la parte superior de la espalda se ve afectada. Debido a la curvatura natural de la columna , con el tiempo experimentará molestias y dolor de espalda.
La columna vertebral está diseñada para soportar tu peso sin dolor , y es probable que este se deba a la escoliosis, ya que la curvatura afecta a todos los nervios espinales, tejidos blandos y músculos.
Conclusión
El dolor en la parte media de la espalda siempre es desagradable, ya que afecta no solo a tu bienestar, sino también a tu rutina diaria. Si no se trata, el dolor puede intensificarse. El dolor muscular puede extenderse rápidamente de una zona a otra debido a la presión que ejercen los huesos y los músculos entre sí.
El dolor en la parte superior de la espalda también puede ser un signo de afecciones subyacentes como lesiones, osteoporosis y escoliosis; en estos casos, se debe buscar ayuda profesional de inmediato.
Una forma de rehabilitación es el tratamiento quiropráctico, que proporciona alivio para la columna vertebral. Si sufre de dolor en la parte superior de la espalda, la Clínica Tebby cuenta con los mejores quiroprácticos en Charlotte, Carolina del Norte . ¡Alivie su dolor en la parte media de la espalda! ¡Contáctenos hoy mismo!
Clínica Tebby de Quiropráctica y Medicina Deportiva
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