La mayoría de las personas que viven con dolor de espalda no pueden realizar determinadas actividades que solían disfrutar. Si tiene un familiar que sufre de dolor de espalda crónico, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar su dolor y aliviar su dolor. dolor más manejable:
Anímelos a ver a un quiropráctico
Lo primero que puede hacer por un ser querido que sufre de dolor de espalda crónico es ayudarlo a descubrir el origen del problema y averiguar qué opciones de tratamiento están disponibles. Llévelos a un quiropráctico de confianza, un profesional con licencia que trata condiciones ortopédicas con procedimientos no quirúrgicos.
A diferencia de los médicos que tienen como objetivo curar los síntomas con cirugía y medicamentos, los médicos quiroprácticos se enfocan en la condición subyacente de la columna y las estructuras que la rodean. Busque un quiropráctico que trabaje en conjunto con fisioterapeutas, masajistas y otros profesionales para obtener los mejores resultados. los quiropráctico realizará pruebas de diagnóstico, como radiografías, antes de elaborar un plan de tratamiento. Siempre es una buena idea que usted y el paciente comprendan verdaderamente el problema y las terapias propuestas.
Haga ejercicio con ellos
Si la persona que sufre el dolor tiene que hacer estiramientos y ejercicios recomendados por el quiropráctico, puede hacer estos ejercicios junto con ellos. Los ejercicios que trabajan los músculos centrales y de la espalda, los glúteos y las caderas son excelentes para aliviar el dolor de espalda. Pilates y yoga son algunos de los mejores ejercicios para fortalecer el core.
Asígneles nuevos roles si es necesario
Asegúrese de que su familiar con enfermedad crónica dolor de espalda no está haciendo tareas domésticas que impliquen levantar o mover objetos pesados. Si normalmente es la persona que se encarga de cambiar las bombillas o limpiar, debes asignar estos roles a otros miembros. Para la persona con dolor de espalda, pídales que realicen tareas que requieran más reflexión, como planificar las próximas vacaciones familiares.
Asegúrese de que estén cómodos en casa
Si la persona con dolor de espalda tiene dificultades para subir y bajar las escaleras, puede ayudar bajando sus artículos esenciales al primer piso. Asegúrese de que tengan todo lo que necesitan de su habitación y proporcióneles los almohadas y otros soportes para la espalda para asegurarse de que su condición no empeore. Si este miembro de la familia tiene que hacer mucho trabajo de escritorio, puede ayudarlo proporcionándole un escritorio de pie para su conveniencia.
Bríndeles comidas saludables
Una dieta saludable rica en nutrientes y baja en alimentos procesados es la clave para una buena salud. Al tener a su ser querido que sufre dolor de espalda comer más sano, su cuerpo podrá sanar más rápido. Si es responsable de cocinar, asegúrese de que las comidas sean saludables y nutritivas. Habla a tú Charlotte quiropráctico con respecto a la nutrición.
Ser de apoyo
Con todo, lo más importante que puede hacer para ayudar es apoyar el proceso de recuperación de su ser querido. Anímelos a ser pacientes y estar siempre ahí para ellos mientras se someten a cirugías o cualquier otro procedimiento. Al final del día, el apoyo sólido de la familia es el factor más crucial que ayudará al paciente a recuperarse con éxito.
No dude en ponerse en contacto con nuestro personal con cualquier consulta en Clínica Tebby de Quiropráctica y Medicina Deportiva para la mejor experiencia quiropráctica.
Clínica Tebby de Quiropráctica y Medicina Deportiva
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