Alivio del cuello rígido en Charlotte NC
El término "dolor en el cuello" puede referirse a personas que no parecen aprender de sus errores. Sin embargo, el término se acuñó porque muchas personas pueden relacionarse con dolor de cuello. Lesiones por accidentes automovilísticos, una dieta inadecuada y malas posiciones para dormir pueden causar dolor de cuello crónico, sin mencionar la ansiedad y el estrés. Esta condición también puede reducir el movimiento e inducir un estado de ánimo negativo. La rigidez significa tensión muscular en el área del cuello, lo que lleva a nervio pellizcado y solo puede empeorar si no se trata. Si experimenta rigidez en el cuello con regularidad, sería mejor recibir alivio para la rigidez en el cuello en Charlotte NC a través de quiropráctica el cuidado.
El cuidado quiropráctico
Las personas a menudo asocian la atención quiropráctica con Dolor de espalda y tratamientos para el dolor relacionado con la columna vertebral. Sin embargo, el mismo tratamiento también está disponible para las molestias en la zona del cuello. Dado que los huesos y los músculos conectan los dos, un cuello correctamente alineado conduce a una mejor columna vertebral. Obtener el apoyo adecuado de una columna vertebral bien alineada permite que el cuerpo funcione mejor, lo que reduce las posibilidades de dolor de brazos y piernas.
Sin embargo, demasiada actividad puede tensar los músculos de la espalda y provocar una posible lesión del disco. Un alineado incorrectamente columna vertebral no puedo proporcionar amplio soporte para el cuello, que causa rigidez y espasmo muscular. Con la ayuda de un Charlotte quiropráctico, pueden ayudar a liberar esa tensión y mejorar su bienestar físico. Afortunadamente, varios Clínica quiropráctica de CharlotteLos s incluso están abiertos por la noche o durante los fines de semana para eliminar la necesidad de sacar tiempo de un horario de trabajo agitado con horarios de oficina convenientes. La Clínica de Quiropráctica y Medicina Deportiva Tebby es una de esas clínicas para el alivio del dolor de cuello en Charlotte, NC.
Evita la rigidez del cuello
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la aparición de rigidez en el cuello. Sin embargo, además de mejorar tu postura pobre Y acabando con los malos hábitos, el ejercicio regular fortalecerá sus músculos para disminuir posibles lesiones. Dejar de fumar también puede prevenir el cuello. dolor.
Asimismo, un lugar de trabajo ergonómico reduce la tensión muscular. Sentarse en un escritorio de computadora durante aproximadamente ocho horas al día puede provocar tensión en el cuello. Puede evitarlo ajustando la altura de la silla hasta que encuentre una posición cómoda con los pies planos y las rodillas más bajas que las caderas.
Mantenga la espalda recta y los brazos paralelos al escritorio para reducir la tensión mientras trabaja. Coloque su computadora al nivel de los ojos y use un teclado ergonómico para proporcionar comodidad a sus brazos y muñecas, para no desarrollar síndrome del túnel carpiano. Dicho esto, evite sentarse durante todo su turno tanto como sea posible. Levántese y estírese cada hora para aliviar sus huesos y músculos. Caminar unos minutos mantendrá su sangre fluyendo también.
Un accidente automovilístico también puede llevar a nervios pellizcados, rigidez en el cuello y produce extremadamente doloroso lesión por latigazo cervical que si no se trata puede provocar dolor crónico. Siempre es mejor ver un quiropráctico de accidentes de auto en una clínica quiropráctica en Charlotte para un plan de tratamiento y atención de bienestar.
Finalmente, pasar mucho tiempo en sus teléfonos móviles pone tensión en su cuello y puede producir dolor de hombro. Por lo tanto, el limitar el consumo de su teléfono o mirar la pantalla del teléfono a la altura de los ojos evitará la necesidad de estirar demasiado el cuello.
Encuentra un quiropráctico confiable
Se sentirá relajado después de una sesión con un quiropráctico de confianza. Si estás buscando tener tu cuello tratado, Tebby Clinic diagnosticará el dolor resultante midiendo su gravedad. Sus profesionales con licencia brindarán tratamiento a través de fisioterapia y ejercicios. Tratarán el dolor de cuello, el dolor de espalda, dolor en la rodillay dolor en el codo.
Como siempre, siga nuestro blog de quiropráctica para obtener los últimos consejos de salud. Nuestra licencia masaje Los terapeutas están disponibles como una opción de tratamiento junto con la atención quiropráctica regular en nuestro clínica quiropráctica.
Clínica Tebby de Quiropráctica y Medicina Deportiva
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