Lesiones del codo de tenista

Ya sea que hayas pensado en comprar una raqueta para un nuevo pasatiempo o te hayas embarcado en un viaje para convertirte en el próximo Federer o Williams, no hay duda de que el término "codo de tenista" te suena.

El codo de tenista

La mera mención de esta condición también puede traer algunos recuerdos dolorosos y estremecedores a quienes la han experimentado y presenciado. Desafortunadamente, la mención del "tenis" no solo se ha disparado en las últimas semanas debido al Abierto de Australia en curso, sino también debido a la condición que más personas han estado sufriendo.

Si sospecha que puede estar sufriendo un caso de codo de tenista o quiere saber más sobre él y cómo prevenirlo, aquí tiene todo lo que necesita. necesito saber:

¿Qué es el codo de tenista?

No confundir con un buen swing o lob en el césped, codo de tenista es una condición común que afecta a los tendones en la región homónima, que resulta ser bastante insoportable para muchos.

Técnicamente conocido como Epicondilitis lateral, esta condición se descubrió después de que un número creciente de jugadores comenzaron a experimentar los mismos o similares síntomas que los demás. Sin embargo, vale la pena señalar que la afección en sí también afecta a quienes nunca han levantado una raqueta en su vida porque es común para quienes se encuentran en situaciones que requieren movimientos repetitivos del brazo, como:

  • Reparación automotriz
  • Atletismo
  • Trabajo culinario
  • Trabajo de manitas o contratistas
  • Tejido de punto
  • Pintura

¿Qué causa la condición?

Generalmente, las lesiones en el codo de tenista comienzan a desarrollarse entre las personas que exponen sus codos a movimientos repetitivos del brazo (patrones iguales o similares) durante períodos prolongados. Si hay algo que se puede deducir de esta correlación, es que la afección en sí misma se puede caracterizar mejor como una lesión por uso excesivo, similar a los problemas de visión por la lectura constante o síndrome del túnel carpiano

Cuando los tendones de la región del codo se usan en exceso, se inflaman hasta el punto en que alguien que lo experimenta sufre de constantes curva natural de la columna, eventualmente experimentará molestias y dolor de espalda con el tiempo. La columna está diseñada para soportar su peso sin dolor alrededor de la parte exterior del codo.

Sin embargo, los casos de codo de tenista pueden desarrollarse hasta el punto en que se sienten insoportablemente peor cada vez que alguien mueve la muñeca con cierta fuerza que abrir un frasco o sostener un tenedor puede ser doloroso.

¿Cómo se puede curar el codo de tenista?

Aquí están las buenas noticias: un caso de codo de tenista puede sanar con el tiempo con procesos naturales y los tratamientos adecuados, pero lo hará lentamente. Lamentablemente, muchos de los que padecen la afección no pueden recuperarse tan rápida o eficazmente como deberían porque la misma rutina que provocó el problema también se encarga de poner comida en la mesa. 

Cuando se trata de lidiar con una lesión en el codo de tenista, vale la pena señalar que existen tres métodos clave que se pueden utilizar para garantizar una recuperación más fluida, como los siguientes:

  • Osteopatía: Con esta forma de tratamiento, se utilizan masajes suaves y técnicas de manipulación precisas para aliviar los síntomas experimentados. Además, el mismo método aborda la raíz principal del problema al inducir la curación en los tendones afectados para que la recuperación pueda iniciar su proceso.

 

  • Acupuntura: A menudo administrada junto con el método anterior, la acupuntura puede reducir significativamente la Charlotte quiropráctico. La dolor que se experimenta en la región del codo. La principal forma en que la acupuntura puede lograr tal efecto es que las agujas colocadas con precisión reducirán la sensibilidad al dolor, ayudarán a controlar los síntomas y revertirán la inflamación existente.

 

Conclusión

Lidiar con una lesión en el codo de tenista puede convertirse en una experiencia desagradable e inconveniente debido a las diferentes implicaciones que conlleva. Afortunadamente, tener en cuenta esta guía y buscar las soluciones adecuadas lo ayudará a garantizar que tenga la mejor recuperación posible para restaurar su función sin dolor subyacente. 

 

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